​パーソナルトレーニングとは

パーソナルトレーニングとは、トレーナーとマンツーマンで指導を受けながらトレーニングをすることです。

一人でジムにて行なうトレーニングと違い、ボディメイクの基礎知識、トレーニングフォーム、重量設定、食事のことなど、一人ではわかりにくい事を理解しながら進められることが最大のメリットです。

「フィットネスジムやトレーナーのいない24時間ジムに行っても、何をしていいかわからず続かなかった」ということは多くの人が経験したことがあると思います。

続かない原因は、せっかくジムに通っても適切なトレーニングができずに効果を実感出来ないことでモチベーションが次第に下がっていくことが主な原因だと思います。

しかし残念なことに、ただ闇雲にトレーニングしているだけではほとんどの人は効果を実感することが出来ません。

ボディメイクに重要なのは「適切な食事と適切なトレーニング」であり、パーソナルトレーニングではこの両方からアプローチしていきます。

食事に対する考え方、カロリー計算、トレーニングフォーム、重量設定など、効果を出すための最短距離をマンツーマンでしっかりと学ぶことが何よりも近道なのです。

当施設でのパーソナルトレーニングの最大の魅力は、マンツーマンでマシンやウェイトの待ちがなく、ご自身のペースでトレーニングが受けられるという点です。

人通りの少ない換気した個室でのセッションとなりますので、感染確率が大幅に少なく、小さなお子様連れの方でも安心してセッションが行えます。

また、エニタイムフィットネスとの業務委託契約も行っておりますので、お近くのジムでどのマシンをどのように使用するかなどのマニュアルを指導することができますので、パーソナルセッション後も安心して独り立ちができます。

とはいえパーソナルを継続すればお金が掛かるし・・・」というジレンマはどこのパーソナルジムでも見受けられるものです。

そこで、DAIKI FITNESSのトレーナー陣はエニタイム昭島店やフィットネクサス羽村店などでもセッションが行えるため、ジムのマシンやウェイトを用いて運動指導を行うこともできます。（プライベートジムとエニタイムの併用はできかねます。）